ОТ ГРЫЖИ

Грыжа — это выпячивание внутренних органов через стенки брюшины. Характерно, что при этом не нарушается цельность брюшины или плевры. Бывает паховая и пупочная. У малышей пупочная грыжа возникает вследствие слабости брюшины. Причиной грыжи могут быть слабые мышцы в паховой области, запоры, постоянная тяжелая физическая нагрузка. Признаками ущемленной грыжи могут быть сильная и резкая боль, распространяющаяся по всему животу, плотная опухоль. Иногда эта опухоль сама вправляется, тогда боль прекращается. Для лечения грыжи необходимо ношение бандажа. Ни в коем случае нельзя вправлять грыжу насильно.

НА ДОБРЫЙ СОН

Бессонница — заболевание прежде всего неврологического характера. Для профилактики бессонницы лучше спать на животе, повернув голову налево, на низкой подушке (это естественная поза, в которой спят дети). Для скорейшего засыпания можно использовать ароматические и фитонцидные травяные подушки — набитые листьями папоротника мужского, орешника (лещины), хвоей сосны, шишками хмеля, цветами бессмертника, травами мяты, герани, душицы, лепестками роз.